Tag: anxiété

Aug 15

Gérer son stress

Aujourd’hui, j’ai suivi les étapes du sous-atout du stress et de l’anxiété.
Quelle différence entre le stress positif et le stress négatif, et comment faire pour gérer son stress avant de parler en public !

Apr 03

Les peurs à vaincre pour reprendre confiance en soi

vaincre ses peurs pour reprendre confiance en soi

Il existe différent types de peurs pouvant se combiner les unes aux autres, affectant ainsi la confiance en soi. Les 4 principales dont je parle aujourd’hui sont : l’anxiété, la peur de l’inconnu, la peur de l’échec et la peur du rejet.